물설사에 좋은 음식1 물설사에 좋은 음식 9가지로 장 건강 지키기 물설사는 장 건강의 이상 신호일 수 있습니다. 갑작스럽거나 지속적인 물설사로 불편함을 겪고 계신다면, 식단 관리가 매우 중요합니다. 장에 부담을 주지 않으면서 회복에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 필요합니다.물설사에 좋은 음식1. 🍚 흰쌀죽흰쌀죽은 소화가 매우 용이하여 물설사로 예민해진 장에 부담을 주지 않습니다. 쌀을 푹 끓여 만든 죽은 부드러운 식감으로 섭취하기 편하며, 필수 탄수화물을 공급하여 기력을 회복하는 데 도움을 줍니다. 간은 최소화하거나 하지 않고 섭취하는 것이 좋으며, 속이 불편할 때는 가장 먼저 떠올릴 수 있는 물설사에 좋은 음식 중 하나입니다.2. 🍌 바나나바나나는 부드럽고 소화가 잘 되며, 칼륨이 풍부하여 설사로 인해 손실될 수 있는 전해질 보충에 기여합니다. 또한, 바나나에.. 건강 2025. 5. 7. 더보기 ›› 이전 1 다음
